۔اعدادوشمار کے مطابق ، ایک مخصوص عمر میں ہر تیسرے آدمی کو طاقت میں کمی جیسے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔یہ سب غلط عادات ، ناقص طرز زندگی اور نوجوانوں میں صحت کے مسائل کا قصور ہے۔مرد اس مسئلے کو مختلف طریقوں سے حل کرتے ہیں: کچھ ماہرین کی تجویز کردہ مہنگی ادویات کا سہارا لیتے ہیں ، جبکہ دوسرے ، اس کے برعکس ، جڑی بوٹیوں کے ڈیکوشن اور انفیوژن بناتے ہیں جو خون کی گردش اور ہیماٹوپوزیس کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔اس آرٹیکل میں ، ہم سرفہرست 10 علاج پیش کرتے ہیں جو گھر میں جلدی طاقت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
طریقہ 1. پارسنپ جڑ۔
اس پودے کی جڑ کی سبزی سے ، آپ ایک منفرد پکائی تیار کر سکتے ہیں جسے مرد گوشت اور مچھلی کے پکوانوں میں شامل کرنا پسند کرتے ہیں۔پارسنیپس کے لیے اچھا کام کرنا شروع کرنے کے لیے ، آپ انہیں باقاعدگی سے کھائیں۔آپ پودے کے بیجوں سے انفیوژن بھی لے سکتے ہیں۔اس کے لیے ایک چمچ خام مال تھرماس میں ڈال کر ایک گلاس پانی میں ڈالا جاتا ہے۔اس مشروب کو دو گھنٹے کے لیے ڈالا جانا چاہیے۔کھانے سے پہلے آدھا گلاس پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
۔طریقہ 2. محبت۔
یہ پودا کھانے میں ایک چمچ دن میں دو بار شامل کیا جاتا ہے۔لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ طاقت کے لیے کچھ لوک علاج ، بشمول محبت ، ڈیری مصنوعات اور پکوان کے ساتھ استعمال نہیں کیا جا سکتا۔اس کے علاوہ ، صرف نومبر میں پودے کی جڑ کھودنا ضروری ہے ، کیونکہ سال کے دوسرے اوقات میں یہ زہریلا ہوتا ہے۔تاہم ، اگر آپ نے سب کچھ ٹھیک کیا ، تو محبت آپ کا سب سے طاقتور افروڈیسیاک بن جائے گی۔
طریقہ 3. جسمانی مشقوں کی ایک بڑی تعداد۔
عضو تناسل کی طرح ، براہ راست خون کی گردش پر منحصر ہے۔یہی وجہ ہے کہ ان لوگوں کے لیے کئی مشقیں کرنا ضروری ہیں جو جماع سے پہلے عضو تناسل کو تیزی سے بڑھانا نہیں جانتے۔
نوٹ: آسان اور انتہائی پیچیدہ بوجھ پر توجہ دیں۔مشقوں کو مکمل کرنے کے لیے ، 15-20 منٹ گزارنا کافی ہے ، اور جم جانا بالکل ضروری نہیں ہے۔یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ایک مختصر ورزش کا مقصد شرونیی علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بنانا ہے۔
۔طاقت بڑھانے کے لیے مشقوں کا ایک سلسلہ۔
- سکواٹ10-20 اوقات جماع سے پہلے کافی ہوں گے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھٹنے 90 ڈگری کا زاویہ بنیں ، اپنے شرونی کو آگے یا پیچھے نہ جھکائیں۔
- کولہوں کو بڑھانا اور کم کرنا۔اس مشق کو انجام دینے کے لیے ، آپ کو کسی بھی فلیٹ سطح پر اپنی پیٹھ پر لیٹنے اور اپنے گھٹنوں کو جھکانے کی ضرورت ہے۔اپنے شرونی کو آہستہ آہستہ اٹھائیں اور کم کریں (کم از کم 10-20 بار)۔ایک مختصر وقفہ لیں ، پھر دوبارہ اس مشق پر واپس جائیں۔
- سائیکلاس بات کا امکان نہیں ہے کہ زیادہ تر مرد جو گھر میں جلدی طاقت بڑھانا سیکھنا چاہتے ہیں وہ اسکول کے دنوں سے ورزش کو یاد رکھیں گے۔تاہم ، یہ موٹر سائیکل ہے جو پیٹ کے پٹھوں اور اندرونی رانوں کو کام کرتی ہے۔ایسا کرنے کے لیے ، یہ ضروری ہے کہ آرام دہ پوزیشن لیں اور ٹانگوں کی ضروری نقل و حرکت شروع کریں۔
طریقہ 4. پانی کا طریقہ کار۔
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، آدمی کی طاقت کو تیزی سے بڑھانے کے لیے ، رانوں اور پیٹ میں خون کی گردش کو بہتر بنانا ضروری ہے۔یہی وجہ ہے کہ جماع سے پہلے پانی کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
۔نظام اس طرح لگتا ہے:
- سب سے پہلے ، اپنے عضو کو بہتر بنانے اور اپنے جماع کو طول دینے کے لیے درج ذیل طریقوں کے لیے 30-60 منٹ الگ رکھیں۔
- دوسرا ، گرم غسل کریں اور 10-20 منٹ تک بھگو دیں۔اثر کو حاصل کرنے کے لیے ، آپ ضروری تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں جو کہ aphrodisiac کا کام کرتے ہیں۔
- تیسرا ، اگر آپ کے پاس گرم غسل لینے کا موقع نہیں ہے تو پھر برعکس شاور لیں۔ایسا کرنے کے لیے ضروری ہے کہ جسم پر پہلے گرم اور پھر ٹھنڈے پانی سے 10-15 منٹ کے لیے ڈالا جائے۔ہر منٹ میں درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔گردن سے شروع ہونے اور ایڑیوں کے ساتھ مکمل طور پر ڈوچ کرنے کی کوشش کریں۔اگر ضروری ہو تو ، آپ پانی کے جیٹ کو اندرونی رانوں اور پیٹ کی طرف بھیج کر برعکس شاور کا وقت بڑھا سکتے ہیں۔
- چوتھا ، پانی کے طریقہ کار کے بعد ، آپ فوری طور پر ٹھنڈا نہیں ہو سکتے۔اپنے آپ کو ٹیری کمبل میں لپیٹیں اور پھر اپنے آپ کو کچھ گرم ہربل چائے ڈالیں۔گرمی پورے جسم میں یکساں طور پر پھیلنے کو محسوس کرنے کے لیے ، چھوٹے گھونٹوں میں آہستہ سے پیو۔
غسل اور سونا بھی ان لوگوں کے لیے بہترین طریقے ہیں جو نہیں جانتے کہ جلدی طاقت کیسے بڑھائیں۔یہ بہترین ہے اگر آپ کو ٹھنڈے تالاب میں غوطہ لگانے یا بھاپ کے بعد پانی سے چھڑکنے کا موقع ملے۔
ضروری تیل جو افروڈیسیاک کے طور پر کام کرتے ہیں۔
یہاں ایک اور ٹپ ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ مردانہ طاقت کو کس طرح جلدی بڑھایا جائے۔یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بہت سے قدیم لوگوں نے جنسی ملاپ کو بڑھانے اور بڑھانے کے لیے پھول ، پتے اور پودوں کی جڑیں استعمال کیں۔اس کے بعد ، انہوں نے آسون یا انفیوژن کے ذریعے ضروری تیل نکالنا شروع کیا۔انہیں گرم غسل میں شامل کیا جاسکتا ہے ، مساج کے دوران استعمال کیا جاتا ہے (خالص نہیں) ، سپرے کے لیے پانی میں ملایا جاتا ہے ، یا خاص لیمپ ڈفیوزر میں ڈالا جاتا ہے۔یہاں ضروری تیلوں کی ایک چھوٹی سی فہرست ہے جو تیزی سے طاقت بڑھا سکتی ہے۔
- گلاب کا تیل۔گلاب کے پھول کو صدیوں سے مصریوں ، یونانیوں اور رومیوں نے عزت و احترام دیا ہے۔خواتین (جیسا کہ ہم تاریخ سے جانتے ہیں) نے اپنے مردوں کو دبانے کے لیے گلاب کا تیل استعمال کیا۔مثال کے طور پر ، مصر سے کلیوپیٹرا یا جوزفین بیوہارنیس (نپولین کی بیوی)۔گلاب کا تیل ناقابل یقین حد تک مہنگا ہے کیونکہ اسے 100 گرام بنانے میں تقریبا 30 30 کلو گرام پھولوں کی پنکھڑیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
- نیرولی تیل۔نیرولی (یا سنتری کا پھول) بعض اوقات اورنج پھول کہلاتا ہے اور یہ سب اطالوی شہزادی ماریا این ڈی لا ٹریمول کی بدولت ہے۔اس کی مہک ایک سرد مہک ہے ، اس طرح اعصابی نظام کو پرسکون اور عام آرام
- یلنگ یلنگ۔یہ ضروری تیل کانگا خوشبو سے نکالا جاتا ہے - ایک لمبا اشنکٹبندیی درخت۔انڈونیشیا میں ، دولہا کی خواہش اور طاقت کو بڑھانے کے لیے شادی کی رات یلانگ یلانگ پھول رکھے جاتے ہیں۔
- پیچولی۔اس پودے کے ضروری تیل میں مضبوط نوٹوں کے ساتھ زمین کی خوشبو ہوتی ہے۔1800 کی دہائی میں یورپ میں متعارف کرایا گیا۔
- صندل کا تیل۔یہ اکثر مراقبہ اور آرام کے لیے استعمال ہوتا ہے۔چندن ضروری تیل پرفیوم ، موم بتیاں اور چرچ کے بخور میں شامل کیا جاتا ہے۔
۔طریقہ 5. مساج۔
ان لوگوں کے لیے ایک اور کام کرنے کی تکنیک جو نہیں جانتے کہ مردوں میں طاقت کو کیسے تیزی سے بڑھایا جائے۔اور اس کے لیے کسی سپا سینٹر کا دورہ کرنا یا کسی ماہر کی خدمات حاصل کرنا بالکل ضروری نہیں ہے ، کیونکہ آپ مساج خود کر سکتے ہیں یا اپنی بیوی / گرل فرینڈ سے مدد مانگ سکتے ہیں۔الگورتھم مندرجہ ذیل ہے۔
- شاور یا گرم غسل کریں۔اگر کوئی امکان نہیں ہے تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
- تھوڑی مقدار میں مساج آئل لیں اور اندرونی رانوں پر لگائیں۔
- ایک سادہ فالج سے شروع کریں۔بیرونی اور اندرونی دونوں رانوں کو چھو کر سرکلر حرکتیں کریں۔
- اب آپ کو جلد کو گرم کرنے کی ضرورت ہے ، تحریکوں کی شدت میں اضافہ.
- اپنی رانوں کو 5-10 منٹ تک آہستہ سے مساج کریں۔آپ کمر کے علاقے کو چھو کر پورے شرونیی علاقے کو جوڑ سکتے ہیں۔طاقت بڑھانے کا ایک اور تیز طریقہ خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے عضو تناسل کو آہستہ اور آہستہ سے مساج کرنا ہے۔
- رانوں اور کمر کے علاقے پر زیادہ زور سے نہ دبائیں ، کیونکہ یہ لمف نوڈس ہیں۔
طریقہ 6. پوری دنیا سے تجاویز۔
فرانسیسی بادشاہ ہنری چہارم نے ہمبستری سے پہلے ایک گلاس کونگناک ملایا جس میں زردی مل گئی تاکہ ہمیشہ سر فہرست رہے۔اور قدیم سیلٹس نے اسی طرح کا کاک بنانے کو ترجیح دی ، لیکن ڈارک بیئر کے ساتھ۔آئیے معلوم کریں کہ ایکٹ سے پہلے طاقت کو کیسے بڑھایا جائے۔
- فرانسیسی اپنی طاقت کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے سمندری غذا کھانا پسند کرتے ہیں۔وہ کیکڑے ، کیکڑے ، لیمپری اور سالمن کے ناقابل یقین حد تک شوق رکھتے ہیں۔یہ جانا جاتا ہے کہ سیپوں کے ایک عشائیے نے مشہور خاتون مرد کاسانوف کو راہبوں کو بھی بہکانے میں مدد دی۔
- بیرون ملک امیر آدمی ایک گلاس شیمپین کے ساتھ سرخ یا سیاہ کیویار سینڈوچ کھاتے ہیں۔یہ کھانا رومانٹک تاریخ پر ایک بہترین ناشتہ ہوسکتا ہے۔
- یورپ میں ، ایک مقبول محرک سائڈر یا ہلکی سیب کی شراب ہے۔
- قدیم زمانے سے ، سینکا ہوا آلو مردوں میں کھانے کے طور پر مقبول رہا ہے جو انہیں کئی گھنٹوں تک جنسی تعلقات کو طول دینے میں مدد کرتا ہے۔درحقیقت ، جڑ کی سبزیوں کے چھلکے میں ایک مادہ ہوتا ہے جو جلد کو حساس بناتا ہے ، جس سے لڑکوں کو گھنٹوں جنسی تعلقات کی اجازت ملتی ہے۔یہ بھی جانا جاتا ہے کہ بکواہٹ ، پروٹین سے بھرپور ، مردانہ طاقت کے لیے ایک اور محرک ہے۔
- سگمنڈ فرائیڈ نے کھپت کے لیے مشروم ، رائی روٹی اور کدو کے بیج تجویز کیے۔
- ہسپانوی باشندے جانتے ہیں کہ کس طرح طاقت کو تیزی سے بڑھانا ہے ، تاہم ، اطالویوں کی طرح۔یہ گرم اور پرجوش قومیں ہام یا بیل کا گوشت کھانے کو ترجیح دیتی ہیں: جانوروں کے پروٹین طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
- کورین غیر روایتی طریقے استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔مثال کے طور پر ، وہ زہریلے سانپوں سے بنی ہوئی ڈش کھاتے ہیں۔ایک ہی وقت میں ، جاپانی چھلکے کھاتے ہیں ، مصری لہسن کھاتے ہیں ، اور چینی جنسنگ کھاتے ہیں۔
طریقہ 7. ویکیوم تھراپی۔
ویکیوم تھراپی ان مردوں کے لیے ایک بہترین طریقہ ہے جو تاریخ سے پہلے اپنی طاقت میں تیزی سے اضافہ کرنا چاہتے ہیں۔ایسا کرنے کے لیے ، عضو تناسل کو ایک خاص ڈیوائس میں رکھا گیا ہے جو تمام ہوا باہر پمپ کرتا ہے۔یہ خون کے بہاؤ کا سبب بنتا ہے ، اور نتیجے میں ، ایک عضو. آج کل ، ویکیوم پمپ کسی بھی مباشرت کے سامان کی دکان میں فروخت ہوتے ہیں۔
۔طریقہ 8. فارمیسی مصنوعات۔
اگر آپ لوک طریقوں کے پرستار نہیں ہیں ، تو ادویات طاقت بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہوگا۔وہ جماع کی مدت کو طول دینے ، کھڑے ہونے کو بہتر بنانے کی ضمانت ہیں۔تاہم ، ان کے ضمنی اثرات ہیں۔
۔۔نتائج
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے مقرر کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں۔ہدایات کو نظرانداز نہ کریں ، ورنہ عضو کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی دوائیں دوسری طرح کام کرنا شروع کردیں گی۔ضرورت سے زیادہ چکر آنا ، متلی ، بخار اور کمزوری کا باعث بن سکتا ہے۔اور یہ حیران کن نہیں ہے ، کیونکہ یہ فنڈز مصنوعی حالات میں بنائی گئی ادویات ہیں۔
طریقہ 9. فروٹ سلاد۔
یقینا ، اس طریقہ کار کے کام کرنے کے لیے ، آپ کو باقاعدگی سے پھلوں کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔خوبانی ، انگور ، انناس اور کیلے ، دہی کے ساتھ مصالحہ ، دار چینی یا ونیلا کا استعمال کرتے ہوئے ایک ذائقہ دار ترکاریاں بنائیں۔
پھلوں کے علاوہ ، بڑی مقدار میں بیر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔یہ خاص طور پر currants (سیاہ اور سرخ) ، irgi ، اسٹرابیری اور رسبری ، بلیک بیری اور بلوبیری ، میٹھی چیری اور چیری کے لیے سچ ہے۔
۔طریقہ 10. دیگر مصنوعات۔
یہ حیرت انگیز ہے ، لیکن ایک کپ تازہ پکی ہوئی کافی ان مردوں کی مدد کر سکتی ہے جو اپنی طاقت کو تیزی سے بڑھانا نہیں جانتے ہیں۔لوک علاج بہت کارآمد ثابت ہوتے ہیں ، لیکن ہر کوئی باقاعدگی سے اپنے لیے جڑی بوٹیوں کی ڈیکوشن بنانے یا سمندری غذا کی تلاش میں کئی گھنٹے گزارنے کے لیے تیار نہیں ہوگا۔لہذا ، بغیر میٹھی کافی پینے کی کوشش کریں ، کوئی دودھ یا کریم نہیں۔آپ ڈارک چاکلیٹ کے ایک جوڑے کے ساتھ ایک خوشبودار مشروب کاٹ سکتے ہیں۔
ایک سیب اور دیگر پھلوں اور بیروں کے ساتھ ملا کر ، ڈنڈوں اور اجوائن کی جڑ سے رس نچوڑ کر "سبز" کاک ٹیل بنائیں۔
سمندری غذا ، خاص طور پر کوڈ لیور ، سی باس اور کیکڑے کھانے سے مت گھبرائیں۔اویسٹر اور مسلز بہترین کام کرتے ہیں۔
۔برتنوں میں زیادہ سے زیادہ لہسن شامل کریں ، گری دار میوے کے ساتھ شہد کھانا ، مصالحے استعمال کرنا ، نشے سے چھٹکارا حاصل کرنا نہ بھولیں (الکحل ، نیکوٹین کی لت) ، باقاعدگی سے ورزش کریں ، نہائیں اور سونا جائیں ، تاکہ آپ کی طاقت ہمیشہ بہترین رہے ، کسی بھی عمر میں . . .